下腹ぽっこり↓

２３歳になって、下腹ぽっこりですよ・・・。
昔からそうなんですけど、体重はそこそこ平均なのに、下腹だけがぽっこり（涙）
体脂肪率も２４か５と高め＞＜便秘も酷いし、もともとかなりのニキビ症？で常に顔はニキビ。
今は顎周りに多いですね・・・。今では青春時代のニキビの潰した跡で無残＾＾；
常に洗顔、薬、塗り薬と色々トライしてみても、かゆさは治まらず気がつくと”血だらけ”という日々でした（苦笑）

今はさらにありとあらゆることをして、マシになりましたが・・・。
あ、話がそれてました＾＾；とにかくこの下腹ど〜にかならないもんでしょうか・・・。
代謝が落ちてるんでしょうかね〜。あまりご飯たべないようにして、野菜や果物、繊維質をとるようにして、ミネラルなどはサプリをとったりとしてはいるんですけども。
どなたかお勧めダイエット法がございましたら、是非ともご教授お願い致します。