仕事で悩んでいます。

上は削減×２、どう考えても無理な量の仕事・・・。下はばたばた倒れていき、やめる人続出、新しい人きてもすぐやめるなどいいきれないんですが（あまりいうとプライバシーにかかわるので）精神的にまいってます＾＾；
自分は仕事できないな〜と思われてるんじゃないだろうかとか、またいつもの”気にしすぎ”病がでてきまして・・・。自分でも嫌になります＞＜もうふっきるしかないのが一番なので、考えないように頑張ってます。必死で藤井隆さんをみてストレス解消をはかる日々です＾＾；：
そんな私におすすめしたい本や音楽、リラックス法がございましたら、是非とも私にご教授くださいませ。お待ちしております。